Режим дня и окно в сон
Приложение mamsapp подсказывает, когда малыша проще всего уложить: считает окно бодрствования по возрасту и по вашим записям сна, показывает картину дня и время отбоя. Этот режим подстраивается под реальный день.
Бесплатно, на iOS и Android
Меньше угадывания — меньше слёз при укладывании
Половина трудных укладываний — это опоздание на двадцать минут: малыш перегулял, и уложить его стало вдвое сложнее. Приложение следит за временем вместо вас.
Окно в сон
Подсказка, когда малыша проще всего уложить: конкретный промежуток на сегодня.
Режим дня целиком
Приложение показывает картину дня — сколько снов осталось, когда ждать следующий и на какое время придётся отбой.
Подстраивается под вашего ребёнка
Расчёт опирается на реальные записи сна, поэтому со временем подсказки становятся точнее табличных норм.
Окно зависит не только от возраста
Длительность бодрствования связана и с тем, сколько снов осталось в дне: в год при двух снах окно около 3,5 часов, а после перехода на один сон — уже около пяти. Тот же ребёнок, тот же месяц, разные цифры — поэтому усреднённая таблица регулярно подводит.
Приложение считает от вашего утреннего подъёма и ваших записей.
Подсказка от сегодняшнего утра
Готовые таблицы «сон в 9:30» не работают по простой причине: если ребёнок проснулся в восемь вместо семи, весь день уезжает. Поэтому режим здесь считается от фактического пробуждения — вы отметили подъём, и приложение показывает, когда подойдёт окно в сон и во сколько будет отбой.
Дальше расписание подстраивается под то, как день пошёл на самом деле. Сон вышел коротким — следующее окно сдвигается; малыш проспал дольше обычного — отбой уезжает позже. Напоминание приходит, когда подходит время, и этим подсказка отличается от расписания.
Коротко о главном
Режим дня в приложении отличается от таблицы в интернете тем, что считается от вашего ребёнка. Коротко о том, как это устроено.
- Что показывает
- Расписание снов на сегодня от фактического пробуждения и время вечернего отбоя
- Откуда берёт
- Из возрастной таблицы и реальных записей сна вашего ребёнка
- С какого возраста
- С рождения и до трёх лет
- Цена
- Бесплатно, без рекламы. Часть возможностей — в платной подписке
- Платформы
- iPhone и Android; на iPhone — Apple Watch, виджеты и экран блокировки
- Без интернета
- Работает: записи сохраняются на устройстве и синхронизируются позже
- Несколько детей
- Да, у каждого своя история; доступ можно открыть второму родителю
Коротко о главном
Что такое окно в сон?
Это промежуток, когда малыш уже устал, но ещё не перевозбудился, — в нём засыпание занимает минуты. Приложение рассчитывает окно по возрасту ребёнка и по его собственным записям сна.
Приложение навязывает жёсткое расписание по часам?
Нет. Режим строится от времени пробуждения и окон бодрствования, поэтому подстраивается под реальный день. Укладывать ровно в 13:00 не нужно. Сдвинулся утренний подъём — сдвинется и весь день.
Что делать, если ребёнок не вписывается в нормы?
Режим опирается на средние значения и на ваши записи, и чем дольше ведёте трекер, тем точнее подсказки. Отклонения в пределах получаса от табличных значений — обычное дело.
Работает ли это после года?
Да. Приложение учитывает, что при переходе на один дневной сон окно бодрствования заметно удлиняется, — это самый частый момент, когда родителям кажется, что режим сломался.
Посмотрите окно в сон на сегодня
Достаточно отметить, когда малыш проснулся.
Остальное приложение посчитает само.