После родов внимание целиком уходит на ребёнка, а собственное состояние отодвигается на потом. При этом восстановление — не факультатив: от него зависит и то, как мама проживёт первый год.
Материалы рубрики — о физическом восстановлении, о сне и о том, как относиться к себе в период, когда на себя нет ни времени, ни сил.
5 статей в рубрике
Трещины сосков у кормящей мамы: почему главная причина — захват, что помогает заживлению за несколько дней, чем мазать и чем нельзя, как кормить с трещиной и когда нужен врач.
Лактостаз у кормящей мамы: как отличить от мастита, что делать в первые 24 часа — кормление, тепло, холод, мягкий массаж, чего делать нельзя, когда нужен врач и как не допустить повторения.
Практические рекомендации по организации безопасного и удобного пространства для малыша и родителей перед появлением ребенка.
Обзор плюсов и минусов совместного сна, советы по безопасности и рекомендации для родителей, которые выбирают этот способ организации ночного отдыха.
Советы по восстановлению фигуры после родов — физические упражнения, правильное питание и психологическая поддержка для молодых мам.
