На последних неделях беременности вопросы меняются. Про сам ход беременности уже всё прочитано, а впереди — роды и первые недели дома, о которых заранее известно мало и тревожно много. Что успеть подготовить, как дышать в схватках, где спать малышу, что делать в первые сутки.
Здесь собраны материалы именно про этот отрезок: подготовка к родам физическая и эмоциональная, дыхательные техники, сон на поздних сроках, обустройство дома и декретные дела. Ничего из этого не заменяет наблюдающего врача — сроки и любые решения о родах обсуждаются с ним.
15 статей в рубрике
Как понять, что начались настоящие схватки, а не тренировочные: 5 отличий, как считать интервалы, при каком промежутке ехать в роддом и что делать, если отошли воды.
Предвестники родов у первородящих и повторнородящих: опущение живота, пробка, тренировочные схватки, снижение веса. За сколько дней до родов появляются и что не является признаком.
Сумка в роддом: что взять для мамы, для ребёнка и на выписку, какие документы обязательны и что лучше оставить дома. Список по трём пакетам, можно распечатать.
40 неделя беременности: почему роды не начинаются в ПДР, до какого срока ждать безопасно, как наблюдают после 40 недель и когда врач предложит стимуляцию.
39 неделя беременности: признаки приближающихся родов, как отличить тренировочные схватки от настоящих и в какой момент ехать в роддом. Что делать, если ничего не начинается.
38 неделя беременности: ребёнок доношен, что происходит с ним и с мамой, какие симптомы требуют врача и что успеть до родов. Список дел на неделю.
Практические рекомендации по организации безопасного и удобного пространства для малыша и родителей перед появлением ребенка.
Полезные рекомендации по подготовке к декретному отпуску — права, финансовое планирование, общение с работодателем и организация ухода за ребенком.
Комплексные рекомендации по физической и психологической подготовке к родам, планированию и изучению процесса от опытных специалистов.
Основные дыхательные техники, которые помогут будущей маме расслабиться и облегчить родовой процесс.
Разбираемся, кто такая доула, чем она полезна при беременности и родах, и в каких случаях стоит воспользоваться её услугами.
Как подготовиться к родам, снизить тревогу и укрепить тело с помощью упражнений и психологических техник.
Советы для будущих мам, как психологически настроиться на роды, снизить стресс и обрести уверенность перед важным событием.
Советы по выбору детской мебели для безопасного и удобного пространства малыша. Узнайте, на что обратить внимание при покупке кроваток, комодов и шкафов.
Рекомендации, как обеспечить комфортный и безопасный сон во время беременности, включая использование подушек и подходящие позы.
