Почему ребёнок плачет: как понять причину и что делать

Плач — единственный способ малыша сказать, что ему нужно: словами он этого ещё не умеет. В первые месяцы здоровый ребёнок плачет в среднем 1–3 часа в сутки, и пик приходится на 6–8 недель. Причин немного, и они перебираются по порядку: голод, грязный подгузник, усталость, дискомфорт, потребность в руках. Ниже — как отличить их друг от друга, что действительно успокаивает и в каких случаях плач требует врача, а не утешения.

Пять причин, которые закрывают почти весь плач

Как перебирать причины

Работает простая последовательность, потому что идёт от самого частого к редкому: покормить → проверить подгузник → взять на руки и покачать → уложить спать → раздеть и осмотреть. Если на каком-то шаге плач стих — причина найдена. Если ребёнок не успокаивается ни на одном, стоит посмотреть на время: сколько он бодрствует и не пора ли ему спать.

Самая недооценённая причина — именно перегул. Переутомлённый малыш не засыпает, а сопротивляется сну: организм выбрасывает гормоны стресса, и уложить становится труднее с каждой минутой. По окнам бодрствования это видно сразу: в два месяца ребёнок выдерживает 1–1,5 часа, в полгода 2,5–3, в год 3–4. Форма выше считает расписание от того, во сколько малыш проснулся сегодня, — если время вышло, дело чаще всего в этом.

Что успокаивает

• Тесный контакт. На руках, в слинге, кожа к коже. Сердцебиение и запах мамы работают лучше любой методики.
• Ритмичное движение. Покачивание, ходьба, коляска — то, что напоминает движение до рождения.
• Монотонный звук. Шипение «ш-ш-ш», вытяжка, белый шум: он маскирует резкие звуки и напоминает шум, который малыш слышал девять месяцев.
• Пеленание — до тех пор, пока ребёнок не начал переворачиваться. Ограничение движений рук успокаивает новорождённых.
• Сосание. Грудь, палец, пустышка — сосание само по себе снижает беспокойство.
• Меньше стимуляции. Приглушить свет, убрать музыку и лишние руки: перевозбуждённого ребёнка новые впечатления не отвлекают, а добавляют плача.

Плач, который не про потребности

С 2–3 недель до 3–4 месяцев у части детей появляется вечерний плач без видимой причины: ребёнок сыт, сухой, здоров, но кричит по 2–3 часа примерно в одно и то же время. Пик — 6–8 недель, потом плач идёт на спад и проходит сам. Это то, что называют коликами, и главное здесь — знать, что период конечен. Что помогает и чего делать не стоит — в статье о коликах у новорождённого.

Когда плач — повод к врачу

• плач непрерывный дольше трёх часов и ничего не помогает;
• крик высокий, пронзительный, непохожий на обычный;
• температура, рвота, понос, сыпь, отказ от еды;
• ребёнок вялый, его трудно разбудить, или наоборот — не удаётся успокоить совсем;
• плач начался внезапно после падения или удара;
• малыш плачет при мочеиспускании, при движении ножкой или ручкой.

Отдельно: если плач изматывает вас до отчаяния — это нормальная реакция, а не слабость. Положите ребёнка в кроватку, выйдите из комнаты на несколько минут и переведите дух. Ребёнку безопаснее полежать и поплакать, чем оказаться на руках у человека на пределе. Никогда не трясите малыша: это приводит к тяжёлым травмам мозга.

Частые вопросы

Сколько в норме плачет новорождённый?

В среднем 1–3 часа в сутки, с пиком в 6–8 недель. К трём-четырём месяцам продолжительность плача обычно заметно снижается.

Можно ли приучить к рукам?

В первые полгода — нет. Отклик на плач формирует базовое доверие, а не привычку; дети, к которым подходят, плачут в итоге меньше, а не больше.

Почему ребёнок просыпается с плачем?

Чаще всего это перегул накануне или неоконченный цикл сна: малыш всплывает между циклами и не может уснуть обратно. Помогает более ранний отбой и укладывание до того, как накопилась усталость.

Ребёнок плачет только вечером — что это?

Классическая картина двух состояний: накопленной за день усталости и вечернего плача первых месяцев. Оба проходят, и оба лучше переносятся, когда день выстроен по окнам бодрствования.

Как понять, что дело в режиме

На глаз кажется, что ребёнок «просто плохо спит»; на записях обычно видно другое — окно бодрствования на полчаса длиннее нормы, поздний последний сон или недобор дневного сна. В трекере сна приложения mamsapp сны отмечаются одним касанием, а режим дня строится по фактическим снам вашего ребёнка и подсказывает время следующего укладывания. Через неделю записей причина обычно видна сама. Приложение бесплатное: App Store · Google Play.

Статья носит справочный характер и не заменяет консультацию педиатра. Нормы сна — ориентир с большим разбросом; резкое ухудшение сна, храп и паузы в дыхании, плохая прибавка веса и постоянное беспокойство ребёнка — повод для очного осмотра.